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生活スタイル 

パンと茹で卵

食べる前にグレープフルーツを4分の1食べてます

茹で卵は1パック購入したら半分茹でおきします。

茹で卵を茹でるときに大根やゴボウなど一緒に入れてした茹でします
煮物等は現役調味料(出汁で薄めない)で直ぐに煮上がり時短になります
火が通った根菜は助かります

ヨーグルトのトッピングは柑橘の皮をマーマレードにし冷凍保存してあったたものです

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