2021.04.20 生活スタイル スキレットでカレー たまに食べたくなるカレーも一工夫 ダイエットでは一般的なカレーはNG! ルウ、玉ねぎじゃがいも人参全て糖質です ご飯にかけて糖質ON糖質といったところ ひき肉や玉ねぎ、トッピングの野菜を大目にしたりイカや魚介類を使うとセーブできます ご飯も玄米や五穀米がオススメ、一口50回噛むこと 私は匂いが気になるので滅多につくりません(^^; SHAREシェアする ブログ一覧
たまに食べたくなるカレーも一工夫 ダイエットでは一般的なカレーはNG! ルウ、玉ねぎじゃがいも人参全て糖質です ご飯にかけて糖質ON糖質といったところ ひき肉や玉ねぎ、トッピングの野菜を大目にしたりイカや魚介類を使うとセーブできます ご飯も玄米や五穀米がオススメ、一口50回噛むこと 私は匂いが気になるので滅多につくりません(^^;