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卵に少しのmilkにパプリカや人参や玉ねぎしめじ等野菜とろけるチーズを混ぜ少量の油脂をひきスキレットに流し込みます弱火で蓋をして数分魚グリルに移してこんがりするまで気を抜かずに様子をみます

色とりどりの野菜と熱々のまま頂ける美味しい朝ごはんメニューです