太りやすい3つの体質

元々持っている体質として遺伝子によるものとされています

外胚葉型の特徴は、長型で肩幅が狭く、骨骨しい感じです。

皮膚表皮や感覚器官、中枢神経系や末梢神経を形成。外肺葉は見た目「ひょろりと痩せ型」

脂肪が付きにくいので脂肪は少なく、筋肉繊維が表面に出ているので筋肉は少ない物の、筋肉がある様に思われがちです。とても太りにくいので消費カロリー以上に摂取しなければ、

筋肉も脂肪も付かない為、痩せていってしまいます。気を付けなければいけないのは「脊柱」や「腹筋」が弱く、猫背に成りがちで内臓を支えることが難しく腹部下垂になってしまうことがあります。一般的には胃下垂と思われているお腹です。

お腹が弱い栄養が吸収しずらいことで歳をとったときに骨粗しょう症になりやすいのも特徴です

中胚葉型の人は、筋肉質で頑丈な骨格や関節を持っています。

骨、筋肉、泌尿器、生殖器、心臓、血管系、血液を形成筋肉質なため肩幅が広く、胸囲の中では胸郭が目立ちます。筋肉の発達が著しく、強いふくらはぎと前腕を持っています。

中胚葉は「筋肉質な体型」です

筋肉量の増加は、主に性腺から分泌される男性ホルモンである「テストステロン」に作用するので、男性っぽく見られる体型の人が「中胚葉型」の場合が多いです。

体力的に優れていて、代謝もいいので太りやすいわけではありませんが、過度に食べると筋肉の上に脂肪が付き、ゴツく見えてしまうので注意が必要です。

活発に動けるタイプでお出かけ好き、ワイワイするのが好きです

内胚葉型の女性は体が丸みをおびています。外胚葉型の女性ほど骨格は細くなく、中胚葉型の女性ほど筋肉が付いていない。腸粘膜や付属器官の腺を形成

脂肪が付きやすいため、筋肉繊維は隠れ、骨も脂肪で隠れているため「丸く柔らかい体型」に見えます。

中胚葉型の「ふくらはぎと前腕」が発達しやすい体系と比べ、「太もも」と「上腕」が発達した体型です。

体の構造が「消化吸収」を目的としているので脂肪を蓄えている人簡単にいうと内胚葉は「ぽっちゃり体型」です。

中胚葉型の女性は甲状腺が不活発で、代謝がとても悪いため沢山食べる必要がなく、外胚葉型の人と同じように食べたものなら瞬く間に肥満になってしまうでしょう。

ただし生まれ持った体質は変えられますリスクを少なく特徴を生かす！

血液型や生まれ星座でタイプはありますが結局人はそれだけじゃない

全て自分次第です

体質は限りなく改善できますし、食べ物が体を造り環境が正確に影響し人が出来上がります

女性は特に環境が変わりやすく食生活も変わりやすいですが、逆手に取ればいつでも変化が可能だということ

毎月の生理という仕組みが破壊と再生をじょせいならでは繰り返してきているのです

私はもともと内胚葉型　　ガッチリしていてむっちりしていてパンパンの太もも運動好き陸上部や機械体操部に所属してどんなに動いても走ってもきゃしゃな薄い肩　ほっそりとした足には至りませんでした

今ならわかること今はおそらく現在は外肺葉のタイプです

筋肉を落とさないことに気を付けて過ごしています

また、太りやすい体質は妊婦さんにとっては生まれた来る赤ちゃんの体型、体質にかかわること

現代の日本の食生活に及ぼす大量生産のための添加物、間違いや過剰な広告ばかりで本当に残念です

シンプルが一番体に優しく人に優しく　環境に優しいのに

とにかく食べ方がわからない！何をしたらいいの？何から始めたらいいの？という方

癒しやダイエットセッションのほかダイエット相談メニューを作りました

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